Principales actividades que debe evitar durante la recuperación de la blefaroplastia

Tratamiento posterior a la blefaroplastiaYa sea para alisar las arrugas, eliminar el exceso de piel o refrescar su aspecto, todas requieren un descanso y un cuidado adecuados. Las actividades que deben evitarse en los días y semanas posteriores a la intervención son tan importantes como el propio procedimiento. A continuación encontrará una guía completa sobre las principales actividades que debe evitar durante la intervención. blefaroplastia recuperación para garantizar una curación y unos resultados óptimos.

Abstenerse de realizar actividades que aumenten el flujo sanguíneo a los ojos

Durante las dos o cuatro primeras semanas del postoperatorio, cualquier actividad que estimule la circulación sanguínea en la cabeza y los ojos puede provocar inflamación, hinchazón, hematomas o incluso la reapertura de la herida.

Entre ellas figuran:

• Ejercicios extenuantes como correr, aeróbic, cardio y entrenamientos de alto impacto. Básicamente, evite cualquier entrenamiento que eleve significativamente el ritmo cardíaco e induzca una sudoración profusa.
• Levantar objetos pesados o agacharse. Incluso tareas rutinarias como levantar objetos, agacharse o tumbarse pueden elevar la tensión arterial alrededor de los párpados.

Si desea realizar alguna actividad física que no fuerce los ojos, opte por caminar ligeramente sólo al cabo de unos días. Además, es importante mantener la cabeza elevada al acostarse o dormir (utilice 2 o 3 almohadas) para reducir la presión y la hinchazón, y evite dormir boca abajo o de lado.

Evite llevar lentes de contacto o maquillarse los ojos durante al menos dos semanas

Los párpados postoperados son muy delicados y necesitan tiempo para cicatrizar. El uso de lentes de contacto o la aplicación de cosméticos demasiado pronto puede causar irritación y provocar una infección.

• Lentes de contacto: Evite el uso de lentes de contacto durante al menos una o dos semanas, o hasta que lo apruebe su médico.
• Maquillaje de ojos: No se aplique sombras de ojos, máscara de pestañas, delineador de ojos ni ningún producto en crema cerca de las incisiones durante al menos dos semanas.

No se exponga al calor, al sol ni sumerja la cabeza bajo el agua

La piel que cicatriza tras una intervención quirúrgica es muy sensible. El calor y la exposición directa a los rayos UV por permanecer al sol pueden exacerbar la inflamación, causar decoloración y cicatrices más profundas, y retrasar la cicatrización adecuada.

• Calor y exposición al sol: Evite tomar el sol, las saunas, las duchas excesivamente calientes y otras intervenciones calientes como los tratamientos faciales con vapor. Cuando salga al aire libre, utilice siempre gafas de sol con filtro UV, aplíquese un protector solar sin perfume (FPS ≥30) con cuidado de evitar la región alrededor de los ojos y considere la posibilidad de llevar un sombrero de ala ancha.
• Natación y exposición al agua: Espere al menos una o dos semanas antes de nadar. Incluso la simple inmersión o exposición al agua aumenta el riesgo de infección. El agua clorada de las piscinas puede provocar irritación e inflamación de la herida quirúrgica.
• Duchas y baños: Podrá ducharse del cuello para abajo inmediatamente después de la intervención, pero evite el contacto directo del agua con las incisiones durante aproximadamente una semana.

No se frote, presione, rasque ni toque constantemente los ojos

Como ya se ha mencionado, los párpados son muy sensibles y delicados hasta que han cicatrizado por completo (unas 2 semanas) después de la intervención, por lo que debe tenerse mucho cuidado con los roces o arañazos involuntarios en la zona.

• Evitar la presión: No se frote, rasque ni aplique presión en la zona del párpado durante al menos dos semanas. Así evitará irritaciones, infecciones y la reapertura de la herida.
• Tenga mucho cuidado a la hora de acostarse: Evite dormir de lado o boca abajo. Duerma siempre boca arriba con la cabeza elevada con 2 o 3 almohadas para evitar presiones accidentales en la zona quirúrgica.

A parche ocular postoperatorio o escudo puede ser una buena opción después de una blefaroplastia para evitar que toque, roce o presione accidentalmente las delicadas incisiones, especialmente mientras duerme para proteger la zona de cicatrización de lesiones e infecciones. La mejor opción es un protector de plástico rígido y abombado, que protege el ojo formando una barrera física sobre la cuenca. Este parche puede sujetarse con una cinta o una banda.

Evite las tareas pesadas y las actividades agotadoras

Incluso las tareas domésticas más rutinarias y prosaicas pueden perturbar la curación:

• Evite las tareas extenuantes que impliquen levantar objetos pesados, quitar el polvo y limpiar, trabajar en el jardín y tareas similares.
• Evite cualquier actividad que requiera agacharse o realizar esfuerzos o exponerse al polvo o al sol durante al menos dos o tres semanas.
• Vuelva gradualmente. Reanude las tareas cotidianas incorporándose poco a poco a su rutina sólo cuando lo apruebe su cirujano.

Evite conducir hasta que se sienta cómodo y mentalmente despejado

Una visión totalmente despejada y la claridad mental son importantes para conducir con seguridad. Los efectos posquirúrgicos, como la visión borrosa, el dolor o los efectos somnolientos persistentes de los analgésicos, pueden mermar el estado de alerta y los tiempos de respuesta. Además, llevar un parche en el ojo para alguien que no está acostumbrado a llevarlo puede ser una fuente importante de distracción e incomodidad.

La mayoría de los proveedores aconsejan un periodo de espera de al menos 5 a 10 días después de la intervención antes de conducir, y ello sólo cuando se haya retirado por completo la medicación opiácea para el dolor y la visión sea totalmente funcional sin el parche ocular.

Lista de comprobación para una recuperación rápida y segura

A continuación le recordamos lo que debe evitar y las precauciones que debe tomar durante la fase de recuperación posterior a la blefaroplastia:

Actividades a evitar

• Ejercicio extenuante, agacharse, levantar objetos pesados
• Lentes de contacto y maquillaje de ojos
• Calor, sol, natación, duchas calientes
• Frotarse, rascarse o tocarse los ojos
• Conducción bajo los efectos del alcohol
• Tareas domésticas pesadas

Precauciones

• Evitar frotar o tocar la zona, especialmente por la noche al dormir
• Evitar dormir de lado o boca abajo

Póngase en contacto con Raymond Douglas

Sanar con seguridad después de una blefaroplastia es tan vital como la propia intervención quirúrgica. Mantenerse alejado de las actividades extenuantes, la exposición al sol y al calor, la inmersión en agua, tocarse y frotarse los ojos, conducir antes de tiempo y las tareas pesadas da a sus párpados la oportunidad de recuperarse de forma suave, segura y completa. Deje que el descanso, la precaución y la paciencia guíen su viaje de recuperación. Antes de reanudar cualquier actividad clave, consulte siempre a su cirujano, ya que cada paciente y cada intervención son únicos.

Si usted está experimentando problemas después de la blefaroplastia o requiere información adicional sobre el cuidado post-blefaroplastia, no dude en programar una cita con el Dr. Raymond Douglas.